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훗.... 많이 변했다죠...제 달라진 모습 저조차 놀랍죠 +_+(수술한거 빼고;;)

다리 많이 찢어지고 다리 근육 많이 붙고 가슴 근육 배근육 복부 근육

목(!?)근육 그리고 폐활량 등등.... 이제 어느정도 다리로 때리는 파괴력도

생기구.... 허리힘을 잘이용하라던데 이제좀 알것같군요

후후... 팔운동은 많이해서 좋아졌다가 안한지 3달되는바람에 다시 홀쭉...

ㅡ.ㅜ 훗... 하지만....1년전에 비해 상당히 좋아짐

옛날 사부가 절 봤을떄는 허리 굽어지고 어깨에 좁고 폐활량 안좋고

목이 앞으로 튀어나오고 뱃살 많고 훗 한마디로 통나무 인간이였죠 ㅡㅡㅋ;

하지만.... 그렇게 좋아졌다고는 할수 없으니... 열심히해서 꼭 근육 덩어리를

만들것임돠 +_+ 그리고 20~30세 되기전에 운동해두는게 좋다고하더군요...

아는 대학생 형들 들어보면 진짜로 후회한다고 합니다 20세만 되도

몸이 맘대로 안가고 굳어가고 살이 생기고 미친다는군요 ㅡㅡㅋ

사부도 1년전이랑은 달리 몸이 상당히 둔해짐... 흐...하긴 어린애들 갈치

느니라 운동할 시간도 없을텐데 ㅡㅡㅋ 허리도 안돌아가고 비각술도 안되고

난 후회하기

전에 열심히해야지...

뭐 결론은 늦기전에 몸을 미리 만들어 놓자 이겁니다 ㅡㅡㅋ;

운동합시다 ㅡㅡ/ 하루에 적어도 한시간씩은..